Medier/Sundhed & Velvære/Meditationsguiden.dk

Meditationsguiden.dk

meditationsguiden.dk
Sundhed & Velvære

Meditationsguiden.dk gennemgår meditation trin for trin: teknikker for begyndere, guidet meditation, mindfulness mod stress og metoder til bedre søvn. Skrevet med MBSR-baggrund og uden spirituel overbygning.

Funktioner og indhold

Teknikker for begyndere
Guidet meditation
Mindfulness mod stress
Meditation og søvn
Zen og vejrtrækningsøvelser