Meditationsguiden.dk
meditationsguiden.dkSundhed & Velvære
Meditationsguiden.dk gennemgår meditation trin for trin: teknikker for begyndere, guidet meditation, mindfulness mod stress og metoder til bedre søvn. Skrevet med MBSR-baggrund og uden spirituel overbygning.
Funktioner og indhold
Teknikker for begyndere
Guidet meditation
Mindfulness mod stress
Meditation og søvn
Zen og vejrtrækningsøvelser